Sejarah

Pertanyaan

jelaskan cara melakukan passing bawah pada permainan bola voli mini!"

1 Jawaban

  • 1) Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah :
    a) Berdiri dgn ke2 kaki dibuka selebar bahu dan 2 lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pd 2 ujung kaki depan.
    b) Rapatkan & luruskan kedua lengan di depan badan hingga 2 ibu jari sejajar.
    c) Pandangan ke arah datangnya bola

    2) Gerak dasar passing bawah :
    a) Dorong 2 lengan ke arah datangnya bola bersamaan 2 lutut & pinggul naik serta tumit terangkat dr lantai
    b) Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah2 badan
    c) Perkenaan bola baik tepat pada pergelangan tangan

    3) Akhir passing bawah :
    a) Tumit terangkat dr lantai
    b) Pinggul & lutut naik sert 2 lengan lurus
    c) Pandangan mengikuti arah gerak bola

Pertanyaan Lainnya