Bagaimana pelaksanaan roll sepak

1. Apabila kaki kanan yang digunakan untuk menendang, tubuh dan kaki kiri diangkat ke atas terlebih dulu setinggi mungkin. 

2. Kemudian diikuti kaki kanan diangkat keatas dan lakukan tendangan ke belakang bersamaan dengan badan dan dada digerakkan ke samping untuk persiapan mendarat.

3. Posisi tangan berada di atas, bisa di depan atau disamping dada.

- Follow yah ❤