MACAM-macam latihan kekuatan

1. Push-up
2.pull-up
3.back-up

1.Push - up
2.Pull - up
3.Sit - up
4.Back - up
5.Crunch
6.Naik Turun Bangku (Boks)
itu aja jawaban dari aku. Jika salah mohon di maafkan